ja jak mialem 17 lat o szlo jakos oma + prop na zmiane chyba co 2 dni ale nie pamietam dokladnie, 3,5 tyg i 10kg wagi, zapalenie pluc i wszystko spadlo
[...] czy gibkość - tego nie wyrobisz na siłowni, a w późniejszym wieku to już nigdy nie będzie ci tak łatwo jak teraz. Za porządny trening siłowy to się weź jak skończysz 17 lat. A masa w wieku 14 lat? prawie każdy 14-latek jest chudy i nic na to nie poradzisz. Tak się po prostu dojrzewa. Nie bój się, jeszcze złapiesz masę. Nie ma co na siłę tego [...]
Dodając przykład nastolatek Tristyn Lee 16 czy już podajrze 17 lat też ciężko ćwiczy wszystko wylicza ostatnim razem miał diete do około 3000 kalori stosuję on akurat CKD jego dieta składa się z 70% tluszczy 25% bialka oraz 5% wegli. Takie cos mogloby dać jakiś efekt czy jeszzcze pogorszyć. Poprostu dziwi mnie to że ja jedząc jak na takiego [...]
Dodając przykład nastolatek Tristyn Lee 16 czy już podajrze 17 lat też ciężko ćwiczy wszystko wylicza ostatnim razem miał diete do około 3000 kalori stosuję on akurat CKD jego dieta składa się z 70% tluszczy 25% bialka oraz 5% wegli. Takie cos mogloby dać jakiś efekt czy jeszzcze pogorszyć. Poprostu dziwi mnie to że ja jedząc jak na takiego [...]
Z układami ja nie mówię no o licytacjach. Mi się marzy w końcu 17 lat, żebym mógł zacząć na tej siłowni zap*****lać, a nie jak teraz, drążek, poręcze i ławeczka.
Właściwie, to robie takie bardzo duże przygotowanie do siłowni, którą zaczynam za rok 30 maja. (wtedy skończe 17 lat) Na początku robiłem obwody, teraz FBW, raz z tym ciężarem co mam, a raz z ciężarem ciała. Sylwetkę poprawiłem o niebo. Teraz ambitny plan zrzucenia balastu, który pozostał. Dlaczego ogradzasz ten spilt?
Guetta 17 lat ona miała chyba się jeszcze łapie ja grałem w siatke kiedyś i byłem b. dobry przy 184 łapie się obręczy do kosza Guetta może kiedyś zagramy
Cześć dziewczyny! Ja to sie ze swoim docieram 17 lat i czasem bym go z chałupy na łeb wywaliła a czasem jest suuperaśny.Jak ja zresztą.Oba my nerwusy i krótkie lonty mamy...
beke sobie krecicie ale taka prawda czytalem ortykuly ze ktos ma 17 lat i chce wziasc metke to wsyszcy mu wrzucaja ze ma sie zastanowic niech nei bierze jest za mlody itp a tutaj koles 16 lat i co? nikt nawet nei zaweagowal... -=NPC CreW=- FoReVeR
Najlepsze jest to jak moj kumpel z podstawowy,wierny fan Modern talkin,nagle jest wiernym fanem DM,to juz przeginka.a do tego sugeruje ze jest tym wiernym fanem dluzej niz ja czyli 17 lat.
Ja ćwicze siatkówke juz kolo 5 lat ( tez mam 17 lat ). Siłownia w siatkówce nie jest aż taka wazna. Typowemu atakującemu potrzeba dobry wyskok silne przedramię i palce oraz barki ( o technice wspominać nie musze :P ) ( wiec trening typowo siłowy obejmuje tylko nogi, przedramie i barki )Inaczej trochę się to ma w przypadku rozgrywającego gdzie [...]
17 lat - kilka certyfikatów... Świadectwo z gimnazjum to nie certyfikat\-) Jeszcze będziesz mnie błagał w Niemczech o prace %-) Na studia informatyczne na bank nie pójdę bo to czysta poezja, nuda i jedne z najgorszych studiów jakie są. Zamiast tego wole z konkret dziedziny robić certyfikaty albo po prostu dorobić certyfikat do konkretnej roboty. [...]